現在位置:
  1. トップページ >
  2. 健康・福祉・子ども >
  3. 健康 >
  4. 健康づくり >
  5. 栄養・食生活 >
  6. ヘルシーな食生活 >
  7.  1日に食べている野菜量
担当所属:
  1.  県庁の組織一覧  >
  2. 医療保健部  >
  3. 健康推進課  >
  4.  健康対策班 
  • facebook
  • facebook share
  • twitter
  • google plus
  • line

1日に食べている野菜量

 

三重県民の平均野菜摂取量は、成人男性308g、成人女性285gです。
(平成23年県民健康・栄養調査、栄養摂取状況調査より)
「野菜料理をあと1皿」増やしてみませんか。

 

 

●1日350gの野菜量は、大人の両手いっぱいくらいです。

    野菜料理1皿70gとすると、1日に5皿くらいですね。

    あと、1皿程度の野菜料理を増やすと、目標に届きそうです。

    しかし、年代により平均摂取量が異なります。20~30歳代は、他の年代と比べると摂取量は
    さらに少なく、20代男性は263g、30代女性は234gです。目標に届くには
    あと2皿必要ですね。

#

【5皿の例】

#

 

本ページに関する問い合わせ先

三重県 医療保健部 健康推進課 健康対策班 〒514-8570 
津市広明町13番地(本庁4階)
電話番号:059-224-2294 
ファクス番号:059-224-2340 
メールアドレス:kenkot@pref.mie.lg.jp

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

ページID:000119002