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ビタミンCをとる工夫

・風邪の予防
風邪の予防などよく耳にすることがあると思いますがビタミンCにはそのような働きがあります。他にも実は、皮膚や血管の老化を防いだり、がんやストレスをブロックしたりとても大切な働きをしています。詳しく見てみましょう。
クイズ 野菜中のビタミンは旬・調理・○○で差がつきます。○○に入る言葉は何かな?

・新鮮な野菜や果物からビタミン「Cをとっていますか?
 ビタミンCは水に溶けやすく、熱にも弱いという特徴があります。
 上手にとるのは難しそうですね。難しいながらも効率よくとる方法をご紹介します。 
 

本ページに関する問い合わせ先

三重県 津保健所 保健衛生室(健康増進課) 〒514-8567 
津市桜橋3-446-34(津庁舎5階)
電話番号:059-223-5184 
ファクス番号:059-223-5119 
メールアドレス:thoken@pref.mie.lg.jp

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